Комплекс заходів, які дозволяють видаляти зубні відкладення, щоб попередити стоматологічні захворювання - гігієна порожнини рота. Від якості її проведення залежить не тільки здоров'я зубів і слизової, але і стан ясен і навіть органів шлунково-кишкового тракту. Правильний догляд за порожниною рота забезпечує стовідсоткову профілактику карієсу і запальних процесів в роті. Для цього кожен день використовуються не тільки гігієнічні зубні пасти, а й антибактеріальні ополіскувачі.
Способи зміцнення ясен в домашніх умовах
Багато хто стикається з проблемою появи з ясен крові при чищенні зубів. Причинами цього можуть бути:
- велика жорсткість зубної щітки;
- механічний або хімічний вплив;
- хвороби порожнини рота і зубний камінь;
- гормональні порушення;
- авітаміноз;
- хронічне захворювання.
Хоча лікування вдома не допомагає усунути повністю проблему, але зміцнення ясен в домашніх умовах можливо. Для цього необхідно дотримуватися кількох правил:
- забезпечити правильне харчування: менше вживати гостру, солону і кислу їжу, збільшивши в раціоні кількість свіжих продуктів: фруктів, овочів, салатів та іншої зелені;
- правильно підібрати зубну щітку;
- після їжі полоскати рот, а краще чистити зуби, якщо це можливо;
- постаратися відмовитися від куріння і прийому алкогольних напоїв;
- не менше двох разів на рік відвідувати стоматолога, щоб вчасно виявити і вилікувати захворювання.
Поряд з дотриманням простих правил ви можете замінити використовувані засоби гігієни на нові. Зменшити запалення і кровоточивість ясен допомагають нафталанова зубна паста і ополіскувач.
Як правильно доглядати за зубами
Правильні гігієнічні процедури порожнини рота спрямовані на збереження більш здорових, без жовтого нальоту, зубів, свіжого і приємного дихання, запобігання кровоточивості ясен. Це дозволить отримати привабливу і білосніжну усмішку, запобігти стоматологічні захворювання.
У пам'ятці про гігієну порожнини рота містяться кілька важливих правил:
- завжди повинні бути чистими зуби, щоб між ними не було застряглих залишків їжі;
- рожеві ясна не кровоточать від чищення зубною щіткою;
- немає неприємного запаху з рота;
- немає болю при пережовуванні їжі.
При відсутності одного з таких ознак, варто відвідати стоматолога. Він, при необхідності, вилікує виявлені дефекти, порадить, як доглядати за порожниною рота, які засоби краще використовувати.
Одним з них є нафталанова паста. В її складі:
- нафталанова олія;
- витяжки ментолу і ромашки;
- екстракт алое;
- подорожник, ехінацея і кропива;
- хелідонія маджус.
Особливість складу - наявність антибактерицидних властивостей, підвищення стійкості слизових оболонок, прискорення процесу регенерації, створення ефекту відбілювання зубів.
При щоденному використанні паста надає позитивний ефект при кровоточивості ясен і хвороб в ротовій порожнині, таких як гінгівіт, стоматит і пародонтит.
Щоб домогтися більшого ефекту, варто познайомитися, для чого потрібен і як користуватися ополіскувачем для рота. Застосовується він до чищення зубів і після. У першому випадку засіб допомагає наліт на зубах зробити м'якше, у другому - закріпити ефект чистки.
Правильно використовувати ополіскувач нафталановий допомагає коротка інструкція, універсальна для всіх складів.
Для максимальної користі необхідно уважно вивчити рекомендації на етикетці. У ній вказується частота полоскань і період застосування, що залежить від призначення складу та його концентрації.
Алгоритм полоскань полягає в наступному: набирається в ковпачок засіб і ротова порожнина полоскається мінімум 30 секунд. Рідину намагатися не ковтати. Для підвищення ефективності щоденних гігієнічних процедур варто використовувати іригатор.
Правильний догляд за порожниною рота надовго збереже вам здоровими не лише зуби, але і зменшить ризик придбання інших захворювань.
