Комплекс мер, которые позволяют удалять зубные отложения, чтобы предупредить стоматологические заболевания – гигиена полости рта. От качества ее проведения зависит не только здоровье зубов и слизистой, но и состояние десен и даже органов ЖКТ. Правильный уход за полостью рта обеспечивает стопроцентную профилактику кариеса и воспалительных процессов во рту. Для этого каждый день используются не только гигиенические зубные пасты, но и антибактериальные ополаскиватели.

Способы укрепления десен в домашних условиях

Многие сталкиваются с проблемой появления из десен крови при чистке зубов. Причинами этого могут быть: 

  • большая жесткость зубной щетки;
  • механическое или химическое воздействие;
  • болезни полости рта и зубной камень;
  • гормональные нарушения;
  • авитаминоз;
  • хронические заболевания.

Хотя лечение дома не помогает устранить полностью проблему, но укрепление десен в домашних условиях возможно. Для этого необходимо соблюдать несколько правил:

  • обеспечить правильное питание: меньше употреблять острую, соленую и кислую пищу, увеличив в рационе количество свежих продуктов: фруктов, овощей, салатов и другой зелени;
  • правильно подобрать зубную щетку;
  • после еды полоскать рот, а лучше чистить зубы, если это возможно; 
  • постараться отказаться от курения и приема алкогольных напитков;
  • не менее двух раз в год посещать стоматолога, чтобы своевременно обнаружить и вылечить заболевания.

Наряду с соблюдением простых правил вы можете заменить используемые средства гигиены на новые. Уменьшить воспаление и кровоточивость десен помогают нафталановая зубная паста и ополаскиватель. 

Как правильно ухаживать за зубами 

Правильные гигиеничные процедуры полости рта направлены на сохранение более здоровых, без желтого налета, зубов, свежего и приятного дыхания, предотвращение кровоточивости десен. Это позволит получить привлекательную и белоснежную улыбку, предотвратить стоматологические заболевания.

В памятке о гигиене полости рта содержатся несколько важных правил:

  • всегда должны быть чистыми зубы, чтобы между ними не было застрявших остатков пищи;
  • розовые десны не кровоточат от чистки зубной щеткой;
  • нет неприятного запаха изо рта;
  • нет боли при пережевывании еды.

При отсутствии одного из таких признаков, стоит посетить стоматолога. Он, при необходимости, вылечит выявленные дефекты, посоветует, как ухаживать за полостью рта, какие средства лучше использовать. 

Одним из них является нафталановая паста. В ее составе:

  • нафталановое масло;
  • вытяжки ментола и ромашки; 
  • экстракт алоэ; 
  • подорожник, эхинацея и крапива;
  • хелидония маджус. 

Особенность состава – наличие антибактерицидных свойств, повышение устойчивости слизистых оболочек, ускорение процесса регенерации, создание отбеливающего эффекта зубов. 

При ежедневном использовании паста оказывает положительный эффект при кровоточивости десен и болезней в ротовой полости, таких как гингивит, стоматит и пародонтит.

Чтобы добиться большего эффекта, стоит познакомиться, для чего нужен и как пользоваться ополаскивателем для рта. Применяется он до чистки зубов и после. В первом случае средство помогает налет на зубах сделать мягче, во втором – закрепить эффект чистки.

Правильно использовать ополаскиватель нафталановый помогает краткая инструкция, универсальная для всех составов.

Для максимальной пользы необходимо внимательно изучить рекомендации на этикетке. В ней указывается частота полосканий и период применения, что зависит от назначения состава и его концентрации. 

Алгоритм полосканий заключается в следующем: набирается в колпачок средство и ротовая полость поласкается минимум 30 секунд. Жидкость стараться не глотать. Для повышения эффективности каждодневных гигиенических процедур стоит использовать ирригатор. 

Правильный уход за полостью рта надолго сохранит вам здоровыми не только зубы, но и уменьшит риск приобретения других заболеваний.